Manfaat Air Bagi Tubuh

Air merupakan sumber kehidupan bagi mahluk hidup.

Banyak yang belum menyadari manfaat dari mengkonsumsi air secara teratur bagi tubuh. Bagi anda yang tidak terlalu sering mengkonsumsi air, sebaiknya mulai sekarang anda harus lebih sering mengkonsumsi air. 

Beberapa manfaat meminum air diantaranya :

• Menghilangkan Dehidrasi
• Menjaga Keseimbangan  Cairan Tubuh
• Mengontrol Kalori & Menurunkan Berat Badan
• Menghilangkan Racun 
• Meningkatkan Energi
• Menjaga Fungsi Ginjal
• Meningkatkan Sistem Peredaran Darah

sebagian dari kita banyak yang salah dalam cara meminum air putih sehingga manfaat dari air putih itu sendiri tidak kita rasakan. 
Dan beberapa tips meminum air putih yang baik dan benar diantaranya:

• Minulah sambil duduk. Karena di dalam tubuh kita terdapat filter yang hanya akan aktif ketika kita dalam posisi duduk. Agar air yang kita minum dapat disaring terlebih dahulu, maka minumlah dengan duduk.
•  Minumlah secara bertahap. Dalam satu hari kita di anjurkanit untuk minum 8 gelas. Untuk itu kita harus membagi waktu minum kita secara bertahap dan tidak meminumnya sekaligus 8 gelas, supaya air yang masuk ke dalam tubuh dapat bekerja secara optimal sesuai dengan fungsinya.